Kodėl mes neužmirštame, kai mes svajome?

Mes čigonai Lietuvos (Liepa 2019).

Anonim

Keista, kaip mes jaučiame norą nenoriai šlapintis per visas mūsų pabudimo valandas, bet retai, kai mes miega. Ar kada nors susimąstėte, kodėl taip yra? Kokia fiziologinė burtinybė kiekvieną vakarą išgelbsti mus nuo pat pažinimo iš labiausiai malonių slibberų ir suklupimo į tualetą, tik grįžtant į visiškai išsivystusią lovą, negalinčią grįžti miegoti?

Damn, teski. (Nuotraukų kreditas: miego apžvalga)

Antidiurezinis hormonas (ADH)

Jūs turite pastebėti (ar patyręs), kaip alkoholį vartojantis asmuo kenčia nuo amžinojo noro šlapintis. Alkoholis verčia jus šyminti, nes tai diuretikas, medžiaga, skatinanti didinti šlapimo kiekį.

Alkoholis slopina ar slopina ADH ar vazopresino receptorių, esančių inksto membranoje, reakciją. Pasekmės yra akivaizdžios: inkstai, kurie dabar yra užgesinti nuo alkoholio signalų, interpretuoja jų nepakankamumą kaip sutikimą leisti visą vandenį praeiti. Kitaip tariant, jūsų inkstai nustos reabsorb bet kokį vandenį recirkuliacijos kraujyje.

Taigi, paprasta priežastis, kodėl mes nemanome, kad norime šlapintis miegant, yra tai, kad smegenys, pripažindamos, kad kūnas yra ramybėje, padidina ADH gamybą. ADH perteklius verčia inkstus pakartotinai išgaruoti bet kokį vandenį ir jį iš naujo išmesti į kraują. Todėl visiškai šlapimo nėra.

Nors mes dar nesuvokėme tikslios lovos drėkinimo priežasties, mes esame įsitikinę, kad sumažėjusi tendencija išskirti ADH prisideda prie problemos. (Nuotraukų kreditas: "Pexels")

Kodėl mes vis dar linkę žaisti naktį

Šlapimo pūslė gali būti beveik visiškai užpildyta dėl alkoholio vartojimo (kuris, jei atkreipėte dėmesį, slopina ADH ir taip sustiprina problemą), kavą, vandenį arba tiesiog bet kokį skysčio per valandą prieš miegą. Tuomet šlapimo pūslė patiria slėgį; kai jis visiškai užpildytas, tai signalizuoja smegenims, kad reikia jį ištuštinti

.

nedelsiant!