Ar gali kelionė pakeisti, kaip veikia jūsų smegenys?

Why are we happy? Why aren't we happy? | Dan Gilbert (Liepa 2019).

Anonim

Dauguma pasaulio žmonių turi didelį norą ištirti giliausias pasaulio ribas. Deja, daugelis žmonių to negali padaryti dėl finansinių suvaržymų arba dėl to, kad "tai būtų laiko švaistymas". Tačiau tiesa yra tai, kad kelionės gali turėti neįtikėtiną poveikį jūsų gyvenimui. Nepaisykite mano žodžio, net mokslas gali man padėti!

Stresas Buster

Kreditas: Moyan Brenn

Mes visi žinome, kad grynas oras gali jus fiziškai padaryti sveikesni, bet kaip apie jūsų psichinę sveikatą? Mūsų kolektyvinė psichologinė sveikata pradeda kristi dėl visiško urbanizacijos augimo, dėl kurio atsiranda didelis stresas ir depresija. Pasak ekspertų, geriausias būdas išspręsti šią problemą yra išjungti tas smegenų dalis, kurios sukelia psichologinius negalavimus. Todėl psichiatrai rekomenduoja keletą vaistų, kurie gali mums padėti "išjungti" smegenis.

Tai yra tai, kad jums nereikia šių vaistų, nes tai yra daug lengviau ir natūraliau.

Mokslininkai ištyrė grupę žmonių, kuriems buvo nurodyta praeiti 90 minučių per mišką. Per tą trumpą laiko tarpą smegenų srityje, kuri kontroliuoja psichologines ligas ir su stresu susijusius sunkumus, smarkiai sumažėjo veikla. Jei tik 90 minučių gali turėti tokių teigiamų rezultatų, įsivaizduokite, kokį poveikį kelioms dienoms tolimiausiose pasaulio vietose galėtum turėti jums!

Kūrybiškumas

Taip yra todėl, kad kūrybiškumas yra tiesiogiai susijęs su smegenų neuroplasticizmu, ty jūsų smegenų gebėjimas prisitaikyti prie naujų situacijų ir sensorinių įėjimų. "Užsienio patirtis didina tiek pažinimo lankstumą, tiek gilumą, tiek minčių integraciją, gebėjimą glaudžiai susieti skirtingas formas", - teigia Kolumbijos verslo mokyklos profesorius Adomas Galinskis ir daugybės kūrybiškumo ir tarptautinių kelionių tyrimų autorių tyrimo autorius.

Tai reiškia, kad tikrai neturite daug išleisti keliauti į brangus turistines vietas. Apgaulė verčia save klestėti kitoje kultūroje, net jei tai tiesiog reiškia kelionės į naują kaimynystę šalia jūsų.

Savęs stiprinimas

Kelionė taip pat padeda kurti savo charakterį ilgainiui. Tarpkultūrinė patirtis turi potencialą sustiprinti žmogaus savijautą, teigia Pietų Kalifornijos universiteto edukologijos ir psichologijos profesorė Mary Helen Immordino-Yang. "Ką daug psichologinių tyrimų dabar parodė tai, kad sugebėjimas užmegzti ryšius su žmonėmis iš skirtingų šaltinių nei jūsų ir gebėjimas išeiti iš savo socialinės komforto zonos padeda jums sukurti tvirtą ir akultūruotą jūsų paties jausmą save ", - sako ji.

Atvirojo įsitikinimo ir žvalgybos padidėjimas

Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnale atliktas tyrimas parodė, kad studentai, kurie studijavo užsienyje, buvo labiau atviri naujiems savo kasdienio gyvenimo poreikiams nei tie, kurie liko universitetuose visą savo universitetinę karjerą. Jie taip pat buvo labiau nuolankūs ir 20% labiau linkę išspręsti kompiuterio užduotį nei tie, kurie nevažiavo keliauti.

Priverčiant save išgyventi aplinkoje, mokydamas antrą kalbą, prisideda prie didelio IQ pokytį. Mokantis kitą kalbą, jūsų smegenų raumenys tampa stipresni ir formuojasi naujos nervų sistemos jungtys smegenyse. Iš esmės keliaujantys žmonės gali tiesiog pakeisti savo smegenis greičiau ir stipresni!

Tikėjimas žmonijoje

Kelionė traukia jus iš savo komforto zonos ir verčia jus bendrauti su žmonėmis, turintiems skirtingą kultūrinę ir istorinę kilmę. Tai darydami jūs tapote mažiau įžeidžiančiu ir labiau pasitikinčiu.

2012 m. Telavivio universiteto tyrime mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie "tiki, kad rasinės grupės turi fiksuotų esminių esencijų", - tikėjimai, kuriuos autoriai vadino "estetiniais požiūriais", kūrybiškų testų metu buvo žymiai blogesni nei tie, kurie laikė kultūrinius ir rasinius skirtumus savavališkas ir kaltinamas.

Iš esmės jūsų vaikščiojimas gali padėti jums atsikratyti tų pesimistinių nuomonių, kuriuos įsitraukiate savo protu ir skatina jus galvoti už dėžutės ribų!

Dabar, ko jūs laukiate, jei žinote apie visus privalumus, kuriuos gaunate iš naujo patirties atsikratyti jūsų namų patogumų? Paimkite maišą ir eikite į kelią, kad atrastumėte kelią, kuris buvo mažiau važiuotas!

Nuorodos: